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EMS-Wissen, Trainingsguides und Tipps für dein 25-Minuten-Workout zuhause.
Über kaum eine Trainingsmethode kursieren so viele halbe Wahrheiten wie über EMS. Die einen versprechen Wunder, die anderen warnen vor Teufelszeug, und dazwischen steht die ratlose...
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"Brauche ich überhaupt noch ins Gym, wenn ich EMS habe?" Diese Frage hören wir oft, und unsere Antwort wird manche überraschen, schließlich verkaufen wir EMS-Geräte: Ja,...
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Die meisten Menschen denken bei Trainingserfolg an das, was im Training passiert: die Anstrengung, der Schweiß, die Wiederholungen. Dabei wird der wichtigste Teil oft komplett übersehen....
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Es ist ein verbreiteter Irrtum, dass der Trainingsreiz allein über deine Ergebnisse entscheidet. Du kannst noch so konsequent trainieren, ob mit Hantel, im Kurs oder mit...
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Vielleicht ist es dir schon aufgefallen: Mit Ende zwanzig konntest du dich monatelang kaum bewegen und warst trotzdem in Form. Ein paar Jahre später fühlt sich...
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EMS hat ein Image-Problem unter jungen Leuten: Viele halten es für eine Methode für Menschen, die "es im Studio nicht mehr packen". Etwas für die Generation...
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EMS-Mythen im Faktencheck: 7 Versprechen, die du ignorieren solltest Kaum ein Trainingsthema wird so überzogen beworben wie EMS. Zwischen seriösen Anbietern tummeln sich Versprechen, die jeder...
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In unserem Grundlagenartikel haben wir erklärt, was EMS-Training ist: ein elektrischer Impuls, der deine aktive Anspannung verstärkt. Das ist die Antwort für den ersten Überblick. Aber...
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25 Minuten Training zuhause statt anderthalb Stunden Fitnessstudio inklusive Anfahrt, Umziehen und Wartezeit am Gerät. Das klingt nach einem dieser Versprechen, bei denen man besser zweimal...
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